В нашем регионе с 15 декабря по 21 декабря проходит неделя ответственного отношения к здоровью.

В эту неделю мы все можем сделать шаги к более здоровому образу жизни. 💪

💡 Что можно сделать дома:

🍽1. Составить сбалансированное меню на неделю, включив в него больше овощей, фруктов и злаков.
🚶‍♂️2. Найти вид физической активности по душе: прогулки, йога, танцы, плавание — выбор за вами!
😴3. Установить режим дня и позаботиться о качестве сна.
🚫🚬4. Ограничить употребление алкоголя и отказаться от курения.
🧘🏼‍♀️5. Уделить время для отдыха и релаксации, попробовать техники снижения стресса.

МинздравРИ РЦОЗиМП
Источник:
22.12.2025 14:20

Новости соседних регионов по теме:

с 22 по 28 декабря 2025 года в Костромской области продолжится мероприятие «Шаг к здоровью» - Газета Буйская Правда
ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Костромской области» сообщает, что с 22 по 28 декабря 2025 года в Костромской области пройдет мероприятие «Шаг к здоровью»,
15:50 24.12.2025 Газета Буйская Правда - Буй
Праздничные планы: готовимся к Новому году без суеты - ИА Омск здесь
Автор: Екатерина Криль Совсем скоро мы сядем за стол, откупорим шампанское и перелистнём календарь.
18:31 23.12.2025 ИА Омск здесь - Омск
Неделя популяризации здорового питания: пора позаботиться о себе! С 22 по 28 декабря проходит Всероссийская неделя популяризации здорового питания.
17:35 22.12.2025 Библиотеки Кушвы - Кушва
             С 22 по 28 декабря в Краснодарском крае пройдут мероприятия в рамках Недели популяризации здорового питания.
11:52 22.12.2025 ТФОМС - Краснодар
От того, насколько ответственно человек относится к своему здоровью, зависят качество и продолжительность его жизни.
11:28 22.12.2025 Департамент финансов - Иваново
19 декабря в танцевальном коллективе «Акварель» Центра детского творчества прошла беседа «Здоровый образ жизни» (ЗОЖ), направленный на формирование ценностного отношения к своему здоровью,
09:21 22.12.2025 Администрация г. Клинцы - Клинцы
Неделя популяризации здорового питания - Министерство здравоохранения
С 22 по 28 декабря в Краснодарском крае пройдут мероприятия в рамках Недели популяризации здорового питания.
10:47 20.12.2025 Министерство здравоохранения - Краснодар
 
По теме
В Ингушской республиканской клинической больнице имени Алаудина Ахушкова начало работу новое стационарное отделение медицинской реабилитации взрослых с нарушением периферической нервной системы и костно-мышечной системы.